Ida Leek

Veckans träning - Vecka 4 2012

2012-01-31T19:47:00.000+01:00

Måndag:
Innebandy

Tisdag:
Gym

Onsdag:
Gym
Innebandy

Torsdag:
Gym
Promenad, 6,09 km
Snowboard

Fredag:
Vila

Lördag:
Vila

Söndag:
Löpning - intervaller, 7,21 km

En lite lugnare vecka, men dom behövs ibland dom också.

Alla papper klara för imorgon!

2012-01-30T17:25:00.000+01:00

Idag var det en tidig morgon igen. Föreläsning 8:15 - 10:00. Idag handlade det om "bråk" och det var en del knepiga saker. Hoppas att det reder ut sig imorgon eller nu när Niklas kommer hem. Efter skolan gick jag direkt till gymmet och körde rygg och biceps. Det kändes helt okej, förutom att jag kanske ätit lite för lite under dagen.

Latsdrag
Sittande rodd
Smala latsdrag
Tryndrag (baksida axlar)
Rygglyft
Cablecurls

Jag hade tänkt köra en till bicepsövning, men energin tog helt enkelt slut. Sen hem, äta diska och sova. Jag blir verkligen helt slut av att kliva upp så tidigt, så jag sov i cirka 1,5 timme.

Har precis fixat klart alla papper och referenser till imorgon. Jag är lite nervös, men jag hoppas att det går bra och att jag inte missade något som hon sa att jag skulle ta med.

Nu: ladda för innebandyträning!

Born to be wild

2012-01-29T19:53:00.000+01:00

Nu har det varit tyst några dagar, men i fredags åkte jag till Örebro vid halv elva och sen när Niklas slutade åkte vi till Stockholm till min kära moster. Igår var vi på Naturhistoriska riksmuséet och Cosmonova. Det var roligt och bra. Det känns som att jag och Niklas höjde medelåldern där inne ganska mycket. Det var bara en massa barnfamiljer. Efter filmen gick vi på stan en sväng, men det blev inget köpt. Vid åtta åkte vi mot Arboga igen.

Den här filmen såg vi

Idag har jag varit ute och sprungit och kollat på herrarnas match. Nu ska jag räkna lite matte och sen blir det Wallander.

Teknikbacken

2012-01-26T21:35:00.000+01:00

Idag när Niklas kom hem åkte vi till Teknikbacken i Arboga, skidbacken alltså. Det var inte så mycket att hänga i julgranen och inte värt pengarna.

Imorgon ska jag till Örebro en sväng, sen vidare mot Västerås och sen ännu mer vidare mot Stockholm!

Jobb på gång!

2012-01-26T14:40:00.003+01:00

Idag klev jag upp vid halv nio och åt frukost. Satt och slöade en stund och räknade lite matte. Vid halv tolv gick jag till gymmet och idag körde jag ben och mage:

Knäböj
Benpress
Utfall med en fot på bänk
Liggande lårcurl
Knäindrag på boll
Crunches på boll

Det kändes riktigt ordentligt i benen när jag gick upp för trapporna här hemma.

Jag satt och kollade på en av Arne Dahl-filmerna och plötsligt ringer mobilen. Okänt nummer. Vem kan det vara? Men jag bestämmer mig för att svara och det gjorde jag rätt i. Förra veckan sökte jag jobb på Västerås bemanningstjänst och det var dom som ringde. Så på tisdag ska jag dit på intervju. Hoppas att det går bra!

Nu blir det en promenad och en sväng på Ica!

Axlar och bröst

2012-01-25T13:05:00.000+01:00

Idag var det tidig föreläsning igen, fast inte fyra timmar den här gången. Bara två. Det var alldeles lagom. Skönt att sluta tio dessutom. Kom fram med tåget 11:20 ungefär och då gick jag direkt till gymmet. Nu har jag slutat med schemat jag gick efter och kör lite vad jag känner för. Idag blev axlar och bröst och det kändes riktigt bra. Jag orkar knappt lyfta armarna just nu.

Nu ska jag vila en stund, sen funderar jag på lite löpning. Fast det är ju innebandyträning ikväll. Jaja, vi får se!

Veckans träning - Vecka 3 2012

2012-01-24T13:52:00.003+01:00

Måndag:
- Promenad, 6 km
- Gym
- Löpning med laget innan träning, 4,16 km
- Innebandy

Tisdag:
- Löpning, 5 km
- Gym

Onsdag:
- Promenad, 4,7 km
- Innebandy

Torsdag:
- Gym

Fredag:
- Promenad, 6,48 km
- Innebandy

Lördag:
- Gym
- Skridskor
- Tennis

Söndag:
- Löpning - Intervaller

Jag är väldigt nöjd med den här veckan. Blandad träning, plus att jag provade på att spela tennis vilket jag inte gjort tidigare. Eller jo, en gång i Los på en asfaltsplan. Men det räknas inte riktigt, och inte mjuktennis heller. Det var i alla fall riktigt kul!

8 år!

2012-01-24T09:08:00.000+01:00

Det gick inte allt för bra på mötet igår. Flyttningen kommer nog få vänta ett tag, för jag måste jobb först. I alla fall om vi ska få flytta till något som kommer känna oss nöjda med.

Bild från 6 juli 2005

Idag firar vi 8 år tillsammans. Det är helt sjukt! Så ikväll ska vi ut och äta och ha det mysigt. Men innan dess blir det träning och plugg.

Bolånemöte

2012-01-23T10:36:00.001+01:00

Jag har inte orkat skriva Veckans träning än, men det kommer senare under dagen.

Ny jeansen är på idag!

Idag ska vi på vårt första bolånemöte. Nervöst! Vi ska dit klockan två, men jag ska åka 11:20. Jag får väl gå runt på stan en sväng.

Är så sjukt sugen på att boka tatueringstid nu. Måste göra det snart!

Snölöpning

2012-01-22T16:27:00.000+01:00

Idag har det inte hänt speciellt mycket. Klev upp vid nio och åt frukost och slöade lite. Vid halv tolv åkte jag iväg och skickade några saker jag sålt på Tradera och sen iväg till Kungsör för sopsortering. Sen har jag bara ätit lunch, slöat vid datorn, kollat på skidor och spelat Wordfeud. (Om nån vill spela: _Leeken_). Nyss kom jag hem från en löprunda. Idag körde jag samma intervallpass som jag gjorde förut och det kändes lite lättare idag faktiskt. Tyvärr tryckte jag på fel knapp när jag skulle starta klockan och upptäckte det cirka en km efteråt.

Nu blir det dusch och sen ska jag försöka hitta något roligt att kolla på. Wallander ikväll i alla fall!

Kycklingsallad och Pepsi max

2012-01-21T18:15:00.003+01:00

Växande axel?

2012-01-21T13:36:00.000+01:00

Det blev vinst med 6-2 igår. Så jäkla skönt. Nu är vi klara för att få spela i kvalserien. Så nu är det bara att köra på och se till att vinna matcherna så att vi kan gå upp i tvåan.

En liten axel som tittar fram?

Har precis varit på gymmet och kört lite överkroppsövningar.

Hantelrodd
Bröstpress med hantlar
Liggande tricepspress med stång
Bicepscurls med stång
Sneda crunches på boll

Det kändes riktigt bra idag. Jag körde ett set mer på varje övning än vad jag brukar göra, så nu orkar jag knappt lyfta armarna. Nu ska jag få i mig lite mat och sen ska vi till Köping och åka skridskor.

Tagga för match

2012-01-20T15:44:00.001+01:00

Idag har jag inte haft något att skriva om, det har jag egentligen inte nu heller. Jag klev upp vid nio och sen satt jag bara och slöade en stund och sen vek jag lite tvätt och diskade. Vid halv tolv gick jag och Niklas ut på en promenad och vi blev borta i 75 minuter ungefär. Nyss kom vi hem från handling och om en stund ska jag sätta igång med maten.

Nu: tagga för match!

Strong is the new skinny

2012-01-19T19:51:00.000+01:00

Satt och kollade lite på fitnessguru.se och hittade detta. Jag vill ha! Det finns även i rosa, men vitt passar mig bättre.

Matematik och gym

2012-01-19T16:47:00.000+01:00

Föreläsningen var verkligen intensiv. Vi/jag satt och skrev i fyra timmar ungefär. Eller ja, vi hade tre pauser också så det blev inte riktigt fyra timmar. Det var länge i alla fall. Jag tror nog aldrig att en föreläsning har gått så fort. Det går inte att slappna en sekund för då hinner du inte med och skriva. Eller jo, det gör man kanske, men det blir inte lika bra. Det känns i alla fall som att det här kommer vara givande och att jag kommer klara det.

Efter föreläsningen träffade jag Markus och vi skrev ut C-uppsatsen, la in den på diva (en databas där alla uppsatser finns) och lämnade in den. Så nu är det bara att vänta på vad vi får för betyg.

När jag kom hem gick jag direkt till gymmet och körde ben och avslutade med en magövning.

Knäböj
Raka marklyft
Utfall
Liggande lårcurl
Knäindrag på boll

Jag hade tänkt att jag skulle ut och springa också, men det är verkligen svinhalt ute så det får nog vänta till imorgon.

Tidigt...

2012-01-19T06:50:00.002+01:00

Det var verkligen länge sen jag var vaken så här tidigt. Det är nog mer än ett halvår sen. Fast jag känner mig inte så trött just nu, men det kommer väl under dagen. Föreläsning i fyra timmar, om matte...

Published with Blogger-droid v2.0.2

Ägg

2012-01-18T17:03:00.000+01:00

Satt och bläddrade i Icas tidning Buffé och hittade lite intressant om ägg. Bland annat:

ägg innehåller väldigt många olika och bra vitaminer och antioxidanter som kan förebygga till exempel gråstarr.
ekologiska ägg innehåller mer jod, vitamin B12, folat och selen
datummärkningen på kartongen gäller för ägg som står i rumstemperatur (alltså håller dom mycket längre om dom står i kylskåpet)
proteinet i ägget är av högsta kvalitet som går att uppmäta i naturliga livsmedel

Mer ägg åt folket!

Dags att sätta igång

2012-01-18T09:56:00.000+01:00

Idag blir det nog vila från gymmet. Det är ett benpass som gäller, men jag känner mig slut i benen och låter dom vila tills ikväll till innebandyträningen i alla fall. Har väldigt mycket att göra idag också. Jag har inte riktigt insett att det var så mycket vi ska göra tills imorgon... Så, dags att sätta igång att läsa och räkna.

Juice och jeans

2012-01-17T20:21:00.000+01:00

Idag har jag som sagt varit i skolan. Innan skolan gick jag på stan en sväng. Jag har varit ute efter nya jeans ett tag och precis när jag var på väg till bussen gick jag förbi Levisbutiken och såg att det var jätterea på vissa jeans. Och jag hittade ett par för 270 kr. Det kallar jag fynd! 70% rea.

När jag kom hem låg det ett brev till mig och i brevet fanns det kuponger på ett halvårs förbrukning av Tropicanajuice. Jag var med på en tävling på den här bloggen och jag lyckades vinna. Inte illa!

Morgonlöpning

2012-01-17T09:49:00.000+01:00

Idag startade jag dagen med löpning, 5 km blev det idag. Det gick helt okej, men inte jättefort. Jag har i alla fall satt upp som mål att springa 5 km på 25 minuter på Vårruset. Antingen i Örebro eller i Västerås, vi får se vilket det blir.

Har fått i mig frukost och sitter och vilar en stund innan jag ska iväg till gymmet. Senare ska jag iväg på första föreläsningen på mattekursen. Segt att börja 15:15 och sluta 17, för jag kommer hem 18:30 då. Jag hinner i alla fall träna på förmiddagen och det är det jag gillar bäst.

Redo!

2012-01-16T17:45:00.000+01:00

Redo för mattekurs!

Veckans träning - Vecka 2 2012

2012-01-16T10:41:00.000+01:00

Måndag: Gym
               Löpning (med laget innan innebandyträning) 4,77 km
               Innebandy

Tisdag: Löpning 4,77 km
            Promenad 2,67 km

Onsdag: Promenad 3,02 km
             Gym
   Innebandy

Torsdag: Promenad 4,06 km

Fredag: Löpning - intervaller 7,12 km
            Gym

Lördag: Skridskor

Söndag: Promenad 3,1 km

Morgonpromenad

2012-01-16T10:09:00.000+01:00

Idag startade jag dagen med en morgonpromenad. Det var inte igår. Väldigt skönt i alla fall. Nu har jag precis fått i mig lite frukost. Yoghurt med kvarg, äpple, linfrön och solroskärnor, en rostad macka med ost och ett ägg. Jag älskar frukost!

Igår var vi på fyra visningar. Tre stycken var typ som radhus och en en lägenhet. Lägenhet vill vi absolut inte ha, vilket vi kände direkt när vi gick in där. Det blir för instängt. Det är så mycket saker som snurrar i mitt huvud nu. Hur mycket kommer vi få lånelöfte på? Kommer jag få jobb sen? Det löser sig nog till slut...

Nya hårbandet

Igår var vi äntligen på Erikslund en sväng. Jag hade ett presentkort på Stadium som gick ut snart. Jag passade på att köpa ett nytt hårband och korta tights att ha under shortsen. 33 kr fick jag betala. Fynd!

Skridskor

2012-01-14T17:39:00.000+01:00

Idag har vi åkt skridskor igen och det blev match idag också. Idag körde jag med pulsklockan på hela tiden och det är ganska intressant att se hur pulsen ser ut. GPS:n var också på och jag åkte nästan 9,5 km på 1 timme och 20 minuter.

Nu har vi ätit tacopaj och nu blir det bara lugnt i soffan och framför tv:n och datorn. Vi måste bara planera vilka visningar vi ska på imorgon.

Årets första intervallpass

2012-01-13T13:33:00.001+01:00

Idag hade jag klockan på halv åtta. Snoozade två gånger och tänkte att nu ska jag kliva upp. Tror ni jag lyckades med det? Näe, självklart inte. Varje dag blir det så här och varje gång vaknar jag runt halv nio. Det är som att min kropp är inställd på att kliva upp då. Det måste vara julen som satt sina spår. Jag klev i alla fall upp, tog en proteindrink, klädde på mig och stack iväg.

Intervallpasset jag körde idag

Jag har hittat ett intervallpass i Fitness Magazine som jag ville testa. (Se bild ovan). Jag körde två varv och tänkte att det fick räcka eftersom det var mitt första intervallpass för året och det var länge sen jag gjorde det sist. Jobbigt var det i alla fall. Fast jag kom nog inte riktigt upp i så hög puls som jag önskat.

Dagens pulskurva

Biggest Loser 11

2012-01-13T11:07:00.000+01:00

Olivia

Hannah

Har precis kollat klart på Biggest Loser-finalen och jäklar vad snygga Hannah och Olivia blev. Två riktigt bra inspirationskällor!

Löpning blev promenad

2012-01-12T21:08:00.000+01:00

Idag var det riktigt kallt ute. Dock blev det inte så mycket löpning, men en promenad på knappt 40 minuter. Alltid bättre än någonting alls. Det får gärna bli varmt nu så man slipper alla kläder!

Bild från i maj 2011

Imorgon före frukost får det bli en rejäl runda istället.

En termin kvar!

2012-01-12T17:17:00.000+01:00

Nu är sista seminariet på höstterminen avklarat och nu är det bara en termin kvar på min utbildning. Det känns så sjukt och det har gått så sjukt fort. Jag har snart pluggat i fyra år. FYRA år. Har kollat på lite jobb och den finns en del nu, men dom jag ju inte söka eftersom alla tjänster som finns inne nu är för vårterminen.

Den första kursen på den här terminen är en mattekurs och det känns ganska kul att få göra något lite annorlunda mot för vad jag gjort tidigare under utbildningen. Jag tror nog att det kan bli ganska roligt. Jag har dessutom fått höra att läraren ska vara väldigt bra. Det värsta med kursen är att det är dyra böcker. Har köpt böcker (2 stycken) för lite över 800 kr.

Nu ska jag ladda inför löpning!

Puls på gymmet

2012-01-11T17:01:00.001+01:00

Idag hade jag pulsklockan på mig på gymmet. Kurvan går väldigt upp och ner och jag kommer i bra mycket högre puls på gymmet än under en promenad/powerwalk. Under en promenad kommer jag knappt över 100. Måste försöka gå lite fortare, men det är svårt. Jag tycker att jag går rätt fort ibland i alla fall.

Nu blir det nåt att äta och sen tagga för innebandyträning!

Onsdagsfrukost

2012-01-11T09:42:00.000+01:00

Jaha, då var snön borta igen då. Fast nu kan det lika gärna bli vår och varmt tycker jag.

Idag blev det två mackor med ägg och ost på och till det egenpressad apelsinjuice som Niklas fixade igår kväll. Mums! Idag ska jag till gymmet och annars ska jag inte göra något speciellt, bara fixa klart examinationsuppgiften till imorgon.

Nya tightsen och dagens mat

2012-01-10T20:45:00.000+01:00

Nya tightsen som jag fick av Niklas i födelsedagspresent.

Förr skrev jag ganska ofta vad jag ätit under dagen och idag tänkte jag göra det igen.

Frukost: Naturell yoghurt med kvarg, äpple, nötter och linfrön och ett ägg (som vanligt nästan)

Lunch: Spagetti och köttfärsås

Mellanmål: Dreambar

Middag: Kyckling i ugn med ris, grönsaker och mangoraya

Kvällsmål: Keso med mango och nötter (ska äta snart)

Tävling - Tropicana juice

2012-01-10T15:15:00.000+01:00

Jag är med och tävlar om ett halvårs förbrukning av Tropicana juice på bloggen Frukostera. Klicka på länken för att vara med du också!

Vinterlöpning

2012-01-10T14:03:00.000+01:00

Innan löpningen

På torsdag är det sista seminariet på höstterminen och idag har jag nästan gjort klart uppgiften. Så skönt! Tog en liten paus i pluggandet med en rätt kort och lugn löprunda. Innan löpningen drack jag en halv, lite mer kanske, Celsius och det var ju sjukt gott. Vet inte om det var inbillning men nästan på en gång kände jag att jag fick världens energi, vilket jag även kände under löpningen. Så, tummen upp för det! Dock är Celsius ganska dyrt och är nog inget jag kommer köpa speciellt ofta.

Efter löpningen

Väl hemma drack jag upp resten och testade en Dreambar med smak av jordgubbe. Den var riktigt god. Den innehåller kanske egentligen lite väl mycket socker, men det kan jag nog stå ut med de få gånger jag köper/äter bars.

Nytt i träningsskafferiet

2012-01-09T22:44:00.000+01:00

Idag har det varit en riktigt seg dag. Har bara varit på gymmet en sväng och haft innebandyträning på kvällen. Tvättat har jag i och för sig också gjort. Annars har jag bara segat hemma.

I torsdags beställde jag lite nytt proteinpulver och lite annat smått. Idag kom det. Har precis testa det med smak av jordgubbe och jag tycker att det smakade riktigt bra. Inte för sött och inte för konstgjort.

Veckans träning - Vecka 1 2012

2012-01-08T18:00:00.005+01:00

Måndag: Promenad 4,7 km
              Innebandy

Tisdag: Promenad 3,79 km
            Promenad 2,72 km

Onsdag: Löpning 5,79 km
             Gym
             Innebandy

Torsdag: Gym

Fredag: Promenad 6,36 km

Lördag: Gym

Söndag: Skridskor/Bandy

Då var det dags att börja med Veckans träning igen och jag tycker att jag har fått en riktigt bra start på det här året. Jag hade gärna fått ihop fyra pass på gymmet, men det blev inte så. Jag körde i alla fall de flesta av övningarna jag kör eftersom jag satte ihop två pass igår.

Bandy!

2012-01-08T15:46:00.000+01:00

Idag åkte vi till Köping för att åka skridskor. Första gången för den här säsongen, vilket är väldigt dåligt gjort av oss. När vi hade åkt i ungefär 40 minuter kom det en kille och frågade om vi ville vara med på tvåmålsspel. Det ville vi ju så klart! Det var riktigt roligt och det var väldigt längesen jag spelade "på riktigt". Ungefär 50 minuter spelade vi. Roligt att spela mot såna som kan spela.

Bild från marklyften igår

När vi kom hem åt vi pannkakor. Jag åt med keso och hjortronsylt. Mums! Vid fem ska vi på bio och sen blir det nog bara lugnt i soffan.

Kvällsgym

2012-01-07T20:07:00.003+01:00

Husvisningen gick bra. Vi var ganska nervösa innan eftersom vi inte visste hur det skulle gå till. Som tur var var det fler som kom dit samtidigt. Det såg ut ungefär som vi tänkt oss, men rummen och tomten såg ganska mycket mindre ut än på bilderna. Jag/vi skulle kunna tänka oss att bo där, men troligtvis kommer vi vänta ett tag till. Nu har vi i alla fall börjat titta på allvar.

Tyvärr blev det inget Erikslund efteråt, men kläderna på Gina Tricot finns nog kvar ett tag till.

När vi kom hem beställde vi mat, jag åt kyckling i bröd och det var faktiskt riktigt gott. Jag tänkte att det i alla fall inte var lika onyttigt som pizza och jag var inte sugen på sallad bara. Efter maten blev jag sugen på att gå till gymmet och jag hade i alla fall inget speciellt att göra, så vid sex gick jag dit. Jag körde ihop två pass, men hoppade över en övning.

Nu är jag hemma igen och precis avnjutit en proteinsmoothie, gjord på mango, hallon, jordgubbar, mjölk, vatten och vaniljproteinpulver. Nu blir det Gladiatorerna!

Husvisning

2012-01-07T12:53:00.000+01:00

Nu åker vi på vår första husvisning och sen ska vi kolla runt lite på andra områden. Efter det blir det en sväng på Erikslund!

Active Sports

2012-01-07T09:23:00.000+01:00

Som många andra redan skrivit har Gina Tricot kommit med en Sportkollektion och här är några av mina favoriter:

Jag älskar verkligen tightsen! Jag ska försöka lura Niklas till Erikslund idag så att jag kan kolla in kläderna på riktigt.

Födelsedagspowerwalk

2012-01-06T11:25:00.001+01:00

Idag vaknade jag upp med träningsvärk i princip överallt. Ben, mage, bröst och triceps. Hade tänkt att jag skulle springa idag, men det gick inte så det blev en powerwalk istället. Shit vad kallt det var, i alla fall om händerna. Jag skulle ha tagit tjockare vantar.

Jag vaknade av att min käre sambo kom in och sjöng för mig och så fick jag lite presenter. Bland annat tightsen jag hade på mig idag när jag gick. Det är vintertights, alltså lite tjockare och varmare än vanligt. Precis vad jag önskat mig! Jag fick även ett par till tights, bild kommer senare.

Niklas är och flyger nu, när han kommer hem blir det lite lunch och sen bowling troligtvis. Ikväll ska vi äta tacos och senare blir det efterrätt.

Snygga träningskläder

2012-01-05T19:51:00.000+01:00

Ge mig!

Ömma ben

2012-01-05T15:43:00.001+01:00

En av mina favoritfrukostar - Naturell yoghurt med keso, äpple, linfrön och nötter och ett ägg.

Mina ben är riktigt möra och ömma från gårdagens träning och jag hoppas att dom inte blir värre. Vid tio var jag på gymmet idag och körde några överkroppsövningar. Jag kör fortfarande samma program som jag gjorde innan jul. Jag tänkte ge det en riktig chans, utan uppehåll.

Efter gymmet tog jag det lugnt en stund och sen har jag städat, städat bort julen och bytt gardiner. Nu har det blivit lite ljusare här inne.

Nu ligger jag och kollar på skidor på tv:n och väntar på att Niklas ska komma hem, så vi får äta nån gång. Kycklingfilé i ugn och rotfrukter i ung blir det idag. Mums!

En dag i träningens tecken

2012-01-04T21:58:00.000+01:00

Idag har det blivit mycket träning. Började som sagt med löpning i morse. Vid halv ett blev det ett pass på gymmet och halv åtta var det dags för innebandyträning, där vi även sprang lite innan. Nu sitter jag här och har ätit och kollar på Den ofrivillige golfaren.

Bild från 30 december i mitt nya linne från DOM (Drop of Mindfullness).

Det är inbyggd sporttopp och det är nog det första linnet som den inbyggda sporttoppen passar på mig.

Där var det massa nytt folk på gymmet som jag aldrig sett för. Vi får väl se hur många gånger till jag får se dom. Imorgon ska jag gå till gymmet tidigare, så jag slipper alla nya. Dom får gärna vara där, men alla behöver inte vara där på samma gång så att jag får köa.

Premiär för Forerunner 110

2012-01-04T10:50:00.001+01:00

Nu har jag testat klockan för första gången och det kändes konstigt att inte ha mobilen med sig. Det kändes även som att det fattades något eftersom det inte var någon som sa hur fort och hur långt jag sprungit varje 500 meter. Det var även rätt skönt att slippa höra det. Nu kan jag ju se det hela tiden, men det kan bli lite jobbigt att springa och kolla på armen hela tiden så det ska jag försöka låta bli. Här nedan ser ni resultatet av löpningen:

Ingen kanontid, men det får duga. Nu har jag ätit frukost och kollat på Doctors och ska nu vila en nån timme till, sen blir det en sväng till gymmet.

Idag ska jag inte göra något som har med skolan att göra!

Nu är den min!

2012-01-03T22:00:00.000+01:00

Idag kom klockan. En dag tidigare än det stod att den skulle komma. Imorgon blir det morgonlöpning!

Mål 2011 - Mål 2012

2012-01-02T15:01:00.000+01:00

Mål 2011

Springa 5 km på 25 minuter: Ett mål jag inte riktigt nådde upp till 2011, men som kommer ligga kvar under 2012.

Springa 1 mil på 60 minuter: Detta mål uppnådde jag första gången jag sprang en mil och det kändes riktigt bra. När jag hade nåt detta mål sänkte jag målet till 55 minuter (55:52) och det var nära att jag klarade det också, men det är bara att fortsätta kämpa.

Bli klar med gymnastiken (ringarna): Jäkligt skönt att klara ringarna i skolan för att inte ha något som ligger och släpar.

Klara orienteringen: Samma som ringarna.

Mål 2012

Springa 5 km på 25 minuter: Det här målet ligger som sagt kvar sen förra året och det kommer jag nog få kämpa ganska hårt för.

Springa 1 mil på 55 minuter: Det här målet ligger som sagt också kvar sen förra året och detta är tänkt att uppnås senast på Tjejmilen 2012.

Ta lärarexamen: Sista terminen på utbildningen, sen är jag klar lärare. Helt sjukt!

Jag skulle vilja komma på något mål med styrketräningen också, men jag kan inte komma på något bra.

Garmin Forerunner 110

2012-01-01T17:54:00.001+01:00

Äntligen har jag beställt en GPS-klocka! Den kostar 1289 hos Elgiganten.

Gott nytt år!

2012-01-01T11:55:00.001+01:00

Igår var en lugn dag. Började med att gå till gymmet vid 8 och tänkte att jag borde få vara ensam där då. Det var jag inte, det var en till morgonpigg där. Körde ett ganska lugnt pass eftersom det var ca två veckor sen sist. Sen hem och duscha, äta frukost och sen vidare till Köping för en flygtur och storhandling. Kvällen spenderades hemma med Niklas och vi åt god mat och kollade på Jönssonligan.

Idag tog vi en sovmorgon och nu ska jag snart göra mig klar för att köra årets första gympass!

Julen hittills

2011-12-27T17:15:00.000+01:00

Vi börjar med några bilder från skidåkningen den 23 december.

Idag har jag varit ute och sprungit en sväng. Samma som sist.Det gick helt okej, förutom att jag fick lite ont vid revbenen igen. Använde förresten en julklapp idag, jackan. Mycket bra julklapp!

Till lunch idag blev det julmatsrester och även till middag. Nu är laxen slut, tyvärr. Det skulle jag kunna äta varje dag.

Bästa julklappen

2011-12-24T21:06:00.001+01:00

Helt klart den bästa julklappen för i år: en mössa som Oskar gjort!

Published with Blogger-droid v2.0.2

Julaftonslöpning

2011-12-24T09:20:00.002+01:00

Kom precis hem från 6,6 km löpning. Bra start på julaftonen!

Nu blir det snart triss!

God jul!

Published with Blogger-droid v2.0.2

Julmust och skinkmacka

2011-12-23T21:18:00.001+01:00

Är helt slut efter en dag i backen. Sitter nu och tar igen mig i soffan med julmust och skinkmacka. Sjukt att det är julafton imorgon...

Published with Blogger-droid v2.0.2

Julklappsrim

2011-12-21T21:36:00.002+01:00

Idag har Niklas och jag givit julklappar till varandra och därför tänkte jag avslöja mina rim:

Detta är något du gillar,
när du inte på din gitarr pillar.
Sätt dig i soffan så glatt,
och du kan få dig ett skratt.

Mycket pengar du jobbar in,
så att din plånbok blir stinn.
Liten plats denna tar,
så du endast dina kort kan ha kvar.

Jag kan även skriva mammas eftersom hon aldrig läser här:

Detta kan jämföras med kamelen
som har en puckel på ryggen.
Små huttar du har i selen,
när du springer bland myggen.

Vad tror ni att jag har köpt?

Sista dagen

2011-12-21T07:25:00.000+01:00

Sitter och kollar på julkalendern nu och ska snart äta lite frukost. Sen är det dags för sista seminariet för det här året. Det ska bli så skönt! Ikväll ska Niklas och jag ha vår egen julafton. Mys!

Igår hade vi opponering på vår uppsats och det gick rätt bra. Det var inga jättestora saker vi skulle ändra, så det går nog ganska fort.

Snö!

2011-12-19T08:30:00.002+01:00

Äntligen är det vitt på backen!

Idag blir det en lång dag. Kommer hem. Halv sju från Örebro, sen hem, äta lite och sen träning. Fullt upp hela dagen.

Published with Blogger-droid v2.0.2

Fjärde advent och vinst

2011-12-18T21:58:00.000+01:00

Idag var det sista matchen för det här året och nästa match ät inte förrän den 20 januari tror jag. Det blev i alla fall vinst med 6-2 vilket var väldigt skönt och viktigt. När jag kom hem åt jag mat, enchiladas som blev över från igår. Sen blev det lite plugg. Det är inte speciellt motiverande att plugga just nu, så det ska bli skönt att ha ett riktigt jullov.

Imorgon är det opponering som gäller. Vi ska alltså opponera på en annan uppsats och det kan sitta andra och lyssna. Hoppas att det inte är så många... Det är lite nervöst, men det ska nog gå bra.

Philips SHQ3017

2011-12-18T21:29:00.000+01:00

Äntligen beställt hörlurar!

Lugg?

2011-12-17T22:50:00.000+01:00

Har suttit och kollat på massa bilder på bilddagboken och hittade den här bilden. Skaffa lugg igen kanske?

Smarrigt

2011-12-15T18:20:00.000+01:00

Idag har det varit en riktigt seg dag. Har haft vilodag idag och har bara varit en sväng till Netto och handlat lite. Annars har jag kollat på film, läst och slöat vid datorn.

Jag tog fram kyckling förut idag för att jag tänkte äta det till middag. Jag började steka kycklingen och hade på lite tacokrydda, men så kom jag på att det blir så tråkigt att äta kycklingbitar och bulgur bara. Så jag hade i krossade tomater och skvätt mjölk i. Mumsigt värre blev det.

Nu ska jag försöka läsa lite mer och imorgon blir det lite plugg och sen volleybollturnering.

Morgongym

2011-12-13T09:51:00.000+01:00

Idag började jag dagen med julkalendern och frukost. Vid kvart i åtta gick jag mot gymmet och körde ett benpass, eller det tredje passet i träningsupplägget som jag kör just nu. Jag hoppade över det första passet för att det var det ända passet jag körde förra veckan. Det gick i alla fall riktigt bra idag. Förutom i knäböjen, då jag var ganska slut i benen från igår.

Nu har jag gjort mig i ordning för att åka till skolan. Tåget går 10:41. Skönt att ha gjort något vettigt idag i alla fall. Idag ska vi förresten lämna in uppsatsen. Nu finns det ingen återvändo!

Bra start på träningsveckan!

2011-12-12T22:36:00.000+01:00

Idag har det varit en massa krångel i skolan igen, men det löste sig till slut i alla fall. När jag kom hem gick jag direkt till gymmet och började med löpning på bandet. 20 minuter. Jag tänkte ge upp efter ca 10 minuter, men tänkte äh, jag kör till 15 i alla fall och då tänkte jag att då kan jag lika gärna köra klart den tid jag hade ställt in på. Rätt bra tempo blev det också. När jag sprungit klart körde jag;

Hantelrodd
Brösthantelpress
Tricepspress
Bicepscurls med stång
Sneda crunches på boll

Innan träningen sprang vi också ca 20 minuter och sen innebandyträning på det. Skön start på veckan!

Imorgon blir det morgonträning och sen iväg till skolan och kolla/lyssna på två opponeringar.

NIKE FREE TR FIT W

2011-12-11T08:00:00.000+01:00

Jag vill ha dessa skor!

Hemmagjord pizza

2011-12-10T17:53:00.000+01:00

Gissa vilken halva som var min?

Allergisk mot alkohol?

2011-12-10T15:51:00.000+01:00

Nu har det varit dåligt med skrivandet igen, men den här veckan har jag verkligen haft fullt upp. I måndags satt vi och kollade igenom på andras c-uppsatser för att ge kommentarer på provopponeringen vi hade dagen efter. Så i tisdags var det alltså provopponering och den höll på från nio till tolv ungefär. Efter det satte vi oss och fixade till några av de kommentarer vi fick. Onsdag, torsdag och fredag har vi suttit hela dagarna och fixat till och skrivit om. Igår vid halv fyra, fyra var vi klara. Så nu är uppsatsen klar för opponering som är den 20 december. På måndag ska vi skicka in den till urkund (för att ha bevis på att det inte är plagiat) och sedan lämna in den till vår examinator.

Igår kväll hade vi match i Örebro, mot Örebro universitet. Det blev vinst med 6-3, mycket skönt och välbehövligt.

Jag har varit lite småsjuk den här veckan också. Jäkla alkohol... Efter lagfesten vi hade för någon vecka sen blev jag sjuk och nu efter julfesten med herr- och damlag blev jag också sjuk. Så träningen den här veckan har inte legat på topp. Typiskt när jag har känt att det gått bra på gymmet. Funderade på att gå dit idag, men det är lika bra att vila.

Wasa Kanel

2011-12-08T07:58:00.000+01:00

Det här hårdbrödet är så sjukt gott. Jag kan äta hur många som helst. Det är perfekt om jag blir sugen på godis eller liknande, det tar bort sötsuget direkt.

Löpband

2011-12-02T15:23:00.000+01:00

Idag klev jag upp vid sju igen och kollade på julkalendern. Tror att den kan bli rätt bra faktiskt. Åt lite frukost och vid halv nio gick jag till gymmet. Körde lite löpning på bandet innan jag gick hem också. Jag har aldrig riktigt gillat att springa på löpband, men idag kändes det bra. Sjukt svettig blev jag i alla fall!

Sen hem och ta efter träning-mat, dusch och sen plugg. Jag och Markus har suttit och pluggat hela eftermiddagen. C-uppsatsen börjar bli färdig och nu är alla delar färdigskrivna. Bara att vänta på kommentarer från vår handledare. Opponering vecka 51. Snart så är det över!

Lussebullar

2011-12-01T21:52:00.001+01:00

Äntligen har jag bakat Lussebullar. Gjorde även några som vanliga bullar. Orkade inte rulla mer.

Published with Blogger-droid v2.0.1

Färdigtränad

2011-11-29T09:43:00.000+01:00

Strax efter sju började jag gå mot tandläkaren, när jag kommit ungefär halvvägs ringde mobilen. Det var från Folktandvården. Min tandläkare hade blivit sjuk. Åh nej, tänkte jag. Men det blev bara framflyttat till klockan elva. Jag hade träningsgrejer med mig eftersom jag tänkte gå till gymmet efteråt, men nu blev det innan istället. Inte varje dag man är på gymmet halv åtta.

Efter gymmet fick jag lust att ta en löptur, så så jag kom ganska nyss hem. Usch vad det är jobbigt att springa nu. Det går inte alls lika bra som i somras... Då sprang jag i och för sig tre gånger i veckan, nu blir det knappt en. Det är ju svårt att hinna med allt...

Nu blir det dusch och sen tandläkaren!

Ökning!

2011-11-28T11:45:00.000+01:00

Måndag igen. Idag är jag hemma och ska plugga, vilket jag inte riktigt har börjat med än. Jag ska. Snart.

Nu har jag i alla fall fått en tandläkartid. Imorgon halv åtta. Tidigt, men det är väl bra att komma upp. Undrar om jag får göra lagningen på en gång eller om dom bara tittar på det först?

Kom hem från gymmet för en liten stund sen. Det märks att det är måndag, för det var väldigt många på gymmet strax efter tio. Då brukar det max vara 3-4 stycken där. Jag tog i alla fall 5 kg mer på knäböjen och marklyften idag. Tummen upp för det! Idag hade jag mina nya träningsbyxor från Ullared. Endast 60 kr!

Kanske blir en promenad lite senare. Det är ju ändå soligt ute idag.

Julklappstips

2011-11-27T21:32:00.000+01:00

Garmin Forerunner 110, GPS-klocka. Kostar endast 1112 kr här.

Morden i Midsomer och adventsfika

2011-11-27T20:06:00.002+01:00

Published with Blogger-droid v2.0.1

Nya träningsupplägget

2011-11-27T17:51:00.000+01:00

Jag gillar verkligen mitt nya träningsupplägg. Jag har fått träningsvärk efter varje pass och det har känts riktigt bra. Jag ska köra det här upplägget fram till jul, för då kommer det bli svårt att gå till gymmet. Sen får vi se hur det blir efter jul. Så här såg passet ut igår:

Axelpress med stång
Hantellyftåt sidan - framåtlutad
Liggande bröstflyes
Tricepspess ovanför huvudet
Omvända crunches

Allt 3x10, förutom crunches, där det blev 1x12.

Slänger in en gammal bild. Den är från 9 januari 2011. Ser min rygg ut så där nu? Det känns som jag hade mer muskler du. Åtminstone på ryggen. Dags att göra en formkoll snart kanske?

Ligger och slökollar lite på Harry Potter och fenixordern just nu och senare ska vi kolla på Morden i Midsomer och ha lite adventsmys med pepparkakor. Har inte bakat några lussebullar än, ska göra det nån gång i veckan.

Julbelysning

2011-11-25T07:23:00.002+01:00

Idag blir det skolan en sväng, sen gym och sen tacos. Snart är alla delar på uppsatsen på plats!

Published with Blogger-droid v2.0.1

Julklappstips

2011-11-24T20:09:00.000+01:00

Det finns en massa roliga spel att välja på Bluebox, bl.a. matspelet. Spel brukar alltid gå hem.

Trasig tand

2011-11-24T16:03:00.003+01:00

Igår på träningen gick min tand sönder. Jag fick en armbåge under hakan och slog ihop tänderna. Det är nästan tio år sen jag gjorde det sist. Jobbigt att gå till tandläkaren...

Published with Blogger-droid v2.0.1

Ännu ett Julklappstips

2011-11-23T16:22:00.000+01:00

Jag älskar ju frukost och vad passar då inte bättre än denna bok, full med olika frukostar!

Julklappstips

2011-11-23T14:00:00.001+01:00

Tidningen Runner's gillar jag. Men eftersom jag redan prenumererar på en annan tidningen blir det lite dyrt. En bra julklapp!

Sovmorgon

2011-11-23T11:31:00.000+01:00

Idag hade jag klockan på 8:00. När alarmet ringde stängde jag av det och somnade om en stund. Strax efter 9:00 klev jag upp. Mycket skönt! Sen har jag bara ätit frukost och slöat i soffan. Men nu är jag snart redo för en promenad!

Det blir inget gym idag i alla fall. Benen gör fortfarande ont och nu har jag träningsvärk i biceps också.

Skyr - Hallon och granatäpple

2011-11-22T22:42:00.000+01:00

Skyr är en ny proteinrik yoghurt som kommer från Island. Den finns i fyra olika smaker; hallon och granatäpple, vanilj, blåbär och jordgubb. Jag har testat hallon och granatäpple.

Näringsinnehåll per portion:
120 kcal
Protein: 16 g
Kolhydrater: 14 g
Fett: 0,3 g

Konsistensen är något tjockare och krämigare än vanlig yoghurt, vilket jag tycker är gott. Smaken var helt okej, man känner hallonsmaken tydligt (jag vet inte riktigt hur granatäpple smakar). Aningen för söt kanske...

Det som är bra med Skyr är att det finns en sked i locket, så det är perfekt att köpa som mellanmål om du inte har något med dig.

Stekt torsk och ris

2011-11-22T16:57:00.000+01:00

Idag har jag skön träningsvärk i benen, inte för mycket utan lagom. Hoppas bara inte att det blir värre eftersom det blir några benövningar på gymmet imorgon också. Idag såg i alla fall passet ut så här:

Hantelrodd
Hantelpress (bröst)
Tricepspress
Bicepscurl med stång
Sneda crunches på boll

Allt 3x10.

Det är så mycket roligare att träna nu när jag har något att gå efter och inte bara kör samma gamla övningar som jag brukar göra. Jag kan verkligen rekommendera att träna efter ett program. Efter gymmet gick jag en promenad och lämnade in ett paket som jag sålt på Tradera.

Efter promenaden blev det lite mat. Jag hade ingen aning vad jag skulle göra, men så kom jag på att jag har ju lite torsk kvar i frysen. Så jag stekte torsken, kokade lite ris och blandade kvarg med lite mangoraya. Mums!

Senare ikväll ska jag testa nya yoghurten från Skyr. Recension kommer antingen ikväll eller imorgon.

Hard work...

2011-11-22T13:22:00.000+01:00

..but totally worth it.

Denna snygga tröja från Gina Tricot vill jag ha! Dock kommer den nog inhandlas innan jul, så det är ingen idé att fundera på om det kan bli en julklapp.

Gym!

2011-11-21T18:20:00.000+01:00

Idag har jag äntligen varit på gymmet och börjat det nya träningsprogrammet. Innan gymmet var jag till skolan och fixade med c-uppsatsen, som vanligt. På tåget hem somnade jag och vaknade precis när jag skulle kliva av. Nära ögat att jag fortsatte åka till Köping. Jag blev i alla fall utvilad och kände mig taggad inför gymmet. Så här såg det passet ut:

Marklyft 5x5 + 2 uppvärmningsset
Latsdrag 3xmax
Knäböj 5x5 + 2 uppvärmningsset
Crunches på boll 3x20

Det kändes riktigt bra och benen är rätt möra.

Idag hade jag ett nytt träningslinne från Ullared, 49:95 = billigt! Jag köpte ett svart också.

Snart dags för innebandyträning!

Krångel

2011-11-14T17:02:00.000+01:00

Idag har jag varit i skolan och fixat med c-uppsatsen igen och alltid ska det bli krångel av något slag. Det löste sig till slut i alla fall.

När jag kom hem med tåget var jag så trött att jag inte orkade gå till gymmet. Kör igång med det nya träningsschemat nästa vecka istället. Nu blir det nog vila några dagar för imorgon åker jag, Sandra och Emma till Ullared. Första gången för mig. Har fixat med matsäck och en massa sånt nu, men börjar snart bli färdig.

Snart innebandyträning i alla fall!

Nytt träningsupplägg

2011-11-13T13:47:00.000+01:00

Det känns som att jag står still i gymträningen just nu och det blir bara samma och samma hela tiden. Därför har jag suttit och kollat efter lite olika träningsprogram och hittat ett som jag är sugen på att testa. Jag har hittat det på Svenskt kosttillskotts hemsida och det är fyra passa i veckan. Imorgon kommer jag att köra igång med första passet och det ser ut så här:

Marklyft 5 x 5
Pullups 3 x max (eftersom jag inte kan det så tänker jag köra latsdrag)
Benböj 5 x 5
Crunches på boll 4 x 12

Jag ska testa att köra det här upplägget i 6 veckor och se om det skett någon förändring.

Söndagsmorgonlöpning

2011-11-13T10:27:00.000+01:00

Idag startade jag dagen med drygt 5 km löpning. Väldigt skönt och jag hade lagom mycket kläder på mig. Vilket jag kan tycka är svårt anpassa. Det märks verkligen att jag inte sprungit lika mycket som jag gjorde i somras. I snitt sprang jag ca 6 min/km idag och när jag gjorde det i somras var det rätt långsamt. Jag hade säkert kunnat pressa mig själv lite mer idag också, men jag kände att det inte behövdes.

Igår efter bion åkte vi till Ica Maxi och handlade och efter all godislukt på bion var jag så godissugen, så jag köpte lite och det var det värt.

Idag blir det först lite sopsortering och sen blir det storstädning av köket!

Dålig parkering?

2011-11-13T07:00:00.000+01:00

Igår när vi kom ut till bilen och skulle åka iväg kom det en bil och parkerade framför oss. Hur tänkte han här?

Städning och bio

2011-11-12T22:12:00.000+01:00

Idag har vi hållit igång hela dagen. Vi började med att åka till ÖB och köpa en hylla till förrådet, för att vi skulle få bättre plats där nere. Sen byggde vi ihop hyllan och sen blev det storstädning i förrådet. Det blev rätt så mycket slängt och betydligt mer plats än tidigare.

Före

Efter

Lite skillnad?

När vi var klara där nere åt vi lite mat och sedan åkte vi till soptippen och slängde en massa saker och sen vidare till Örebro och Marieberg. Vi gick i några affärer och det blev lite smågrejer handlade. Sen blev det mat på Ikea och efter det vidare mot stan och bion. Vi såg Tintin. Mycket bra film!

Ettan

2011-11-11T19:56:00.001+01:00

Idag har jag hunnit med en massa saker. Gymmat, powerwalkat, skickat iväg ett paket på posten, tvättat och bakat pizza. Tyvärr har det inte blivit några bilder idag, men eftersom jag slängde upp den här bilden på facebook nyss så kan jag väl lika gärna lägga upp den här också. Ser ni vart jag är?

Det blev axlar och mage på gymmet idag och det var inte så skönt att hänga tvätt senare på dagen... Det brände riktigt bra!

Sjukt godissugen just nu, men jag ska inte äta nåt. Inte än!

Kvällspowerwalk, med fokus på power

2011-11-10T20:15:00.000+01:00

Idag började vi med resultat- och analysdelen i uppsatsen och det känns som att vi kom ganska mycket framåt idag. Det börjar verkligen se ut som en uppsats nu.

Jag kom hem vid halv tre och då la jag mig i soffan och vilade en stund. När man sitter och skriver tänker man inte på att man blir trött, men när jag väl la mig ner kände jag hur tröttheten kom.

När Niklas kom hem åt vi våfflor med grädde och sylt. Efter det fick jag ont i magen, vilket jag har fått de senaste gångerna jag ätit det. Kanske borde hoppa över det? För en stund sen kom jag hem från en powerwalk och det var riktigt kallt idag. Det resulterade i att jag gick snabbt och i snitt gick jag 8:23/km. Nu blir det nog tv resten av kvällen.

Frukost!

2011-11-10T08:35:00.000+01:00

Sitter och mumsar på frukost nu. Naturell yoghurt med keso, äpple, pumpafrön, linfrön och blandade nötter och ett ägg. Ska snart ta tåget mot Köping för lite plugg. Det känns som att c-uppsatsen börjar ta form!

Äntligen känner jag mig helt frisk, men idag blir det nog vilodag. Kanske.

Nostalgi!

2011-11-04T12:48:00.001+01:00

Den här kepsen fick vi första veckan (kanske t.o.m. första dagen) i ettan

SpiceGirlsbilder var väldigt populärt ett tag

Och sen blev det Backstreetboysbilder

Svettigt benpass

2011-11-02T12:25:00.002+01:00

Idag har jag varit ganska effektiv. Klev upp vid halv nio åt frukost och kollade runt lite på datorn. Satte sedan igång att skriva disposition på c-uppsatsen och när det klart bytte jag om och cyklade till skolan där jag hade praktik sist och pratade med idrottsläraren där om vi kunde intervjua henne. Det gick bra! Sen cyklade jag till gymmet och körde ett ben- och magpass. Det känns verkligen att jag har varit sjuk. Inte alls samma ork som tidigare. Men det är väl bara att fortsätta träna, så kommer det nog tillbaka.
Så här såg passet ut:

Benböj - 5 set
Benspark - superset - Liggande bencurl - 4 set
Gående utfall - 4 set
Benlyft (ligg på en bänk med benen utanför bänken) - 4 set
Höftlyft på boll - 4 set
Magövning på boll (ställ dig i armhävningsposition med fötterna/benen på bollen och dra sedan knäna mot hakan) - 4 set

Avslutade även med 10 min på crosstrainern.

Julklappstips från Nelly

2011-11-01T22:07:00.000+01:00

Nelly.com

Brämhults ananas- och mangosmoothie

2011-11-01T09:24:00.002+01:00

Gott och lagom "smoothig". Bara 60 kcal/100 gram. Bra med gratis när man inte har något mellanmål med sig.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Varmt i november

2011-11-01T07:57:00.000+01:00

Ska det vara så här varmt i november?

Idag ska jag till skolan och fixa lite med c-uppsatsen och sen är det även seminarium. Har precis ätit havregrynsgröt med keso, äpple, kanel och mjölk och ska snart börja göra mig klar.

På torsdag åker jag till Söderhamn!

Godisförbud

2011-10-31T13:48:00.000+01:00

Sen i tisdags har jag inte ätit något som kan klassas som godis. Vi var på Dollar Store och köpte lite godis och när jag hade ätit upp det kände jag att "näe, nu ska jag inte äta sånt här på ett tag". Så fram till jul är det förbjudet med godis, förutom helgen då Niklas fyller år. Jag vet att det är dåligt med undantag, men det tänker jag ha i alla fall. Än så länge går det bra och jag har faktiskt inte känt mig speciellt sugen (fast Niklas satt och åt ostkrokar i helgen). Det finns så mycket annat gott man kan äta.

Jag vet inte riktigt vad som räknas fram till jul, men det får jag försöka komma fram till snart.

Morgonpromenad!

2011-10-31T09:55:00.000+01:00

Det blev i alla fall en morgonpromenad på ca 30 minuter idag. Jag kom inte iväg förrän vid nio, för jag hade svårt att somna igår och låg kvar lite extra i sängen i morse. Har nyss ätit frukost och ska nu lägga mig i soffan en stund och sen får vi se om det blir gym också.

Gym imorgon?

2011-10-30T22:50:00.000+01:00

Har varit sjuk i en vecka nu. Igår låg jag däckad i soffan hela dagen och var allmänt seg och trött. Idag är det betydligt bättre, bara hosta och lite snorig kvar nu. Det känns faktiskt bättre efter dagens match också. Vinst med 3-1. Så jäkla skönt!

Längtar efter sommarlöpningen!

Ska jag våga mig på gym och morgonpromenad imorgon? Jag hoppas i alla fall.

Sjuuuk..

2011-10-27T07:52:00.000+02:00

Nu vill jag bli frisk! Idag känner jag mig nästan sämre än igår. Det har varit ganska skönt att vara sjuk några dagar, med bara vila. Men nu börjar det bli segt och träningssuget kommer tillbaka. Jag hade tänkt att jag skulle vila idag och börja träna imorgon. Just nu känns det inte så...

Vad var det jag sa?

2011-10-25T10:52:00.000+02:00

Vill inte vara sjuk! Jag är inte jättesjuk, men tillräckligt för att inte orka göra något. Trött och känningar i halsen är inte kul, fast det kunde ju vara värre. Jag som köpte en reflexväst igår för att jag skulle synas bra när jag ska ut och springa eller liknande. Nu får den vila några dagar till...