Maria Wern

Seminariet idag var nog det mest meningslösa hittills, tur att det bara är ett kvar nu. När jag kom fram med tåget gick jag direkt till gymmet. Jag hade tänkt köra armar och bröst, men när jag började blev jag sugen på axlar så det blev triceps, bröst och axlar.

• Triceps pushdown med rep
• Kickbacks
• Tryndrag
• Drag till hakan 
• Fjärilen 
• Cable Cross-overs

 Efter gymmet gick jag hem, tog en proteindrink och sen somnade jag i soffan en timme. Vid sju tog jag en promenad på drygt 45 minuter och nu sitter jag här och kollar på Maria Wern. Imorgon blir det jobb från 8-15!