Nytt träningsupplägg

Det känns som att jag står still i gymträningen just nu och det blir bara samma och samma hela tiden. Därför har jag suttit och kollat efter lite olika träningsprogram och hittat ett som jag är sugen på att testa. Jag har hittat det på Svenskt kosttillskotts hemsida och det är fyra passa i veckan. Imorgon kommer jag att köra igång med första passet och det ser ut så här:

• Marklyft 5 x 5
• Pullups 3 x max (eftersom jag inte kan det så tänker jag köra latsdrag)
• Benböj 5 x 5
• Crunches på boll 4 x 12

Jag ska testa att köra det här upplägget i 6 veckor och se om det skett någon förändring.