Armhävningstest

De senaste två dagarna har det blivit mycket träning för benen. Benpass på gymmet och 400 meter utfall. Idag har jag träningsvärk i ben och rumpa och det gör ont för varje steg jag tar. Skönt, fast ändå inte.

Idag blev det ett axel- och bröstpass på gymmet och nu på kvällen 40 minuter löpning. Löpning var inte så skön pga träningsvärken, men det kan ju vara bra för att få bort den också.

Idag efter gymmet.

På min och Marcus 1-årsdag fick jag en träningsdagbok (som jag tycker mycket om!). I träningsdagboken finns det olika tester man kan göra för att se om man utvecklas och blir starkare. Ett av testerna är armhävningar och då är testerna uppdelade för män och kvinnor. Kvinnorna ska göra på knä. Varför!? Det tycker jag är väldigt dåligt, det kan man väl få välja själv om man vill göra eller inte. Jag tycker nästan att det är svårare att göra på knä, tekniken blir så konstig...

 Armhävningstestet och träningsdagboken