Innebandy
Tisdag: Morgonpromenad
Ben + mage
Innebandy
Onsdag: Armar + bröst
Torsdag: Promenad
Fredag: Skogspromenad
Lördag: Löpning - intervaller
Cykling
Söndag: Rygg + axlar + mage
Den här veckan känns det som att jag har hunnit med mycket. Både torsdag och fredag kan man säga att jag vilat. Promenaderna har inte varit särskilt ansträngande, utan har mest varit i "uppmjuknings"-syfte. Nu är det bara att fortsätta köra på, för just nu är det sjukt kul att träna!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar