Måndag: Gym, biceps + rygg + baksida axlar, 30 min
Crosstrainer, 10 min
Innebandy, 45 min
Tisdag: Gym, triceps + bröst + axalar, 35 min
Onsdag: Simning, 30 min (Vi badade med laget, körde lite tävlingar och så)
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Innebandy, 60 min
Söndag: Gym, ben + mage, 40 min
Crosstrainer, 20 min
Totalt: 270 min
Det blev inte så mycket träning som jag hade velat den här veckan heller. Mycket pga jobb och att vi inte haft någon bil den här veckan heller. Imorgon hoppas jag verkligen att vi får den!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar