Packning påbörjad

I dag var det dags för tvätt och mellan maskinerna var jag ut på en promenad på 57 minuter. Mycket skönt! Jag har även hunnit diska, plugga, gymma, packa lite böcker och kläder inför flytten och kollat lite på serier. Nu är det snart dags för mat och idag blir det tomatsoppa med pasta.

Nu är det bara att ladda för innebandyträning!

Löpning

Idag har jag varit i skolan på två onödiga och tråkiga föreläsningar. Det hade varit mer värt att vara hemma. Jag gick i alla fall en timme tidigare från den andra föreläsningen, så jag kom hem vid halv fyra. Då bytte jag om och stack ut och sprang 5 km, fast det gick inte alls bra. I går när jag vaknade hade jag ont på baksidan av låret och lite upp på rumpan och det sitter fortfarande i, så första löpsteget kände jag att "det här kommer inte gå bra". Det är tråkigt när man inte kan ta i fast man känner att man har mer energi. Det var i alla fall skönt att komma ut i vårvädret en stund.

Bild från mars 2011

Nyss fick jag ett mail om att föreläsningen imorgon är inställd. Lycka!

Måndagsmorgonpromenad

 Isgata

Det blev varken gym eller löpning, men däremot en promenad. Halsen kändes inte riktigt bra, så jag kände att det fick räcka med en promenad. Det var lite kyligt, så jag hoppas att det blir varmare snart!

Vinst!

Igår kväll la vi vår bäddmadrass i vardagsrummet framför tv:n och låg där och kollade på tv, vilket resulterade i att vi sov där. Det var inte speciellt bekvämt. I morse när jag vaknade kändes det i ryggen, men nu har det i alla fall gått över.

Vid halv tolv åkte jag mot Kungsör för samling och match. Matchen var i Västerås och idag blev det äntligen vinst. Så jäkla skönt! När jag kom hem blev det plugg och mat och nu sitter jag och kollar på Wallander. Imorgon är det seminarium igen (det känns som att jag alltid har det), men innan det blir det någon form av träning. Frågan är bara vad? Löpning eller gym? Vi får se vad jag känner för imorgon när jag vaknar.

Chinsträning

Idag har jag hunnit göra rätt mycket. Tagit en promenad, plockat undan tvätten, dammsugit och städat undan lite saker, gymmat, kollat på film och pluggat. På gymmet körde jag ett överkroppspass, eftersom jag inte hinner köra igenom alla muskelgrupper annars. Det kändes riktigt bra idag.

Idag började jag öva på chins och på Emelies blogg har jag fått tips om hur man kan träna. Fast jag kör inte med handflatan mot mig, utan handryggen. Jag tror att det här kan hjälpa mig mot mitt mål att klara en riktig chin!

Tipsen kommer från den här sidan.

Morgonpromenad

Idag startar dagen med en morgonpromenad i härligt vårväder!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Första jobbdagen

I morse åkte jag med Niklas till Västerås för att äntligen få jobba lite. Jag var lite nervös, men läraren som jag skulle vara vikarie för ringde igår och berättade lite vad jag skulle göra och hur det skulle gå till. Det minskade nervositeten lite. Det blev ändå inte riktigt som hon sa. Det är två lärare som delar på två klasser, 40 elever, hälften har slöjd på morgonen och den andra hälften efter rasten. Det var från början meningen att jag skulle ha en fjärdedel och ha matte, men läraren som jobbade idag tyckte att jag skulle få lära känna klassen lite först. Det kändes ungefär som att jag hade praktik, fast jag fick betalt. Det var i alla fall väldigt roligt och det verkar som att jag kommer få vara där fler gånger!

Jag har varit lite halvsjuk dom senaste dagarna vilket har resulterat i vilodagar och därför har min bloggmotivation inte varit riktigt på topp. Men imorgon hoppas jag på att kunna gå till gymmet igen!

Restaurang Forums mörka goda bröd

1 liter vetemjöl
6 dl rågsikt
4 dl vetekli
4 dl havregryn
6 dl blandade korn, gryn, solroskärnor mm.
4 tsk salt
1/2 dl bikarbonat
3 dl sirap
2 liter filmjölk

• Blanda alla torra ingredienser.
• Ha i sirap och filmjölk
• Blanda! Degen ska vara lös.
• Häll upp i 4 smorda formar som bör rymma 1,5 liter
• Grädda 170 grader ca 70 min

Jag gjorde halvsats på det här receptet och gjorde en rund och en avlång. Det här är verkligen bland det godaste bröd jag någonsin ätit, så jag rekommenderar att ni provar detta. Det här brödet kan man äta på en restaurang på Örebro Universitet, Restaurang Forum. 

Halsont

Är på väg till skolan och tänkte precis på att det är så ljust. Klockan är i och för sig halv nio, men det är ändå ljusare än det brukar vara.

Idag vaknade jag med halsont. Inte kul. Vill inte vara sjuk...

Published with Blogger-droid v2.0.4

Nytt på bloggen

Idag har det inte blivit någon träning. Jag känner mig lite småsjuk, det svider i halsen och är allmänt seg. Hade tänkt åka till innebandyträningen men den blev inställd och det var kanske bra för min del. Det blev i alla fall en promenad idag. I morgon hade jag tänkt vara hemma, men dom har bytt plats på två föreläsningar och seminarier och jag har inte litteraturen vi ska ha tills på nästa seminarium som är på måndag, så jag måste åka dit och fixa en bok och kopiera lite. Sen ska jag hem och vila och läsa och bli pigg tills på fredag när jag ska jobba.

Tenta: check!

Nu är tentan gjord och det kändes bra, så jag hoppas att det stämmer också. Hoppas på VG faktiskt! Jag hade tänkt att jag skulle bli klar till strax efter tio för att hinna med elva-tåget, men det blev inte så. Strax före elva var jag klar och fick vänta på ett-tåget istället. Det var lite segt, men jag fick i alla fall äta god pastabuffé. När jag kom fram till Arboga blev det en sväng till gymmet. Började med 10 minuter på crosstrainern och sen fick ben och mage sig en genomkörare. Passet blev inte jättebra, men inte dåligt heller. Jag var rätt så trött eftersom jag klivit upp halv sex två dagar i rad nu. När jag kom hem la jag mig i soffan och slöade bara och sen somnade jag en stund, vilket var välbehövligt.

Imorgon är det dags för seminarium igen. Inte så smart att lägga ett seminarium dagen efter en tenta.

Samsung Galaxy SII

Jag håller på och blir galen på min mobil. Den är så seg hela tiden. Jag är lite småsugen på en sån här istället...

Dagen innan tenta

Ge mig sommar nu!

Är på väg mot skolan nu. Sista passet innan tentan. Det känns rätt bra (fast det vågar jag inte riktigt säga). Övningstentorna har gått bra i alla fall.

Published with Blogger-droid v2.0.4

Söndagsfrukost

Har precis ätit mitt favoritmål på hela dagen, frukost. Nu blir det plugg ett tag, sen gym och vid tre ska jag kolla på herrarnas match. Mycket mer hinns det inte med idag.

Russian twists

Idag har jag varit till skolan en sväng igen. Föreläsning som var väldigt seg och tråkig, så vi gick lite tidigare och pluggade lite till tentan istället. Tog ett-tåget hem och gick direkt till gymmet och körde ben och mage med någon pulshöjande aktivitet var tredje övning:

* Löpning 10 min
- Knäböj 3 set
- Raka marklyft 3 set
- Omvända crunches 5 set
* Crosstrainer 10 min
- Benpress 3 set
- Utfall med ett ben på bänk 3 set
- Russian twists 5 set
* Cykel 10 min

Hemma blev det dusch, lite mellanmål och sen fixa pizzadeg. För en lite stund sen åt vi och pizzan blev sjukt god. Nu blir det bara slapp i soffan resten av kvällen. På spåret-finalen är det som gäller!

Nystart - LCHF-bröd

Idag när jag var och handlade såg jag det här brödet (har sett det förut, men inte kollat på det så mycket). Det är mer fett och protein och mindre kolhydrater än i vanligt bröd. Jag har smakat det idag och det är inte riktigt lika gott, det var lite segare. Det smakade lite som det här receptet som jag testade förut. Men helt klart ett bra alternativ om man vill äta mindre kolhydrater!

Ica salladsbuffé

Bulgur, gurka, tomat, ägg, räkor, ost, kyckling, fetaost, avokado och mangocurrysås. Mums!

Published with Blogger-droid v2.0.4

Grötfrukost

Idag hade jag tänkt gå till gymmet innan jag ska till Västerås, men när jag vaknade och såg hur kallt det var ute fick jag ingen lust att gå ut så jag körde lite yoga med Jillian Michaels istället. Det är faktiskt väldigt jobbigt och roligt.

 Sen blev det frukost i form av havregrynsgröt med keso, mjölk, äpple och kanel och ett ägg. Nu ska jag göra en mattetenta och sen bär det iväg mot Västerås och informationsmöte.

Ananas

Idag var det den här terminens första seminarium. Det kändes inte speciellt givande, men det gick ändå bra. Jag är verkligen glad att jag inte slutade tio idag och skulle åka med elva-tåget hem. Det gick strax efter att ett-tåget, som jag åkte med, gick. Inte allt för kul att vänta i två timmar.

Dagens mellanmål: Kvarg, keso och färsk ananas.

Mangocurry

Kom hem från gymmet för en liten stund sen. Började med 15 minuter på crosstrainern och sen blev det axlar och lite triceps:

• Utåtrotation i CC
• Drag åt sidan i CC
• Axelpress i maskin
• Drag till hakan med stång
• Smal bänkpress

Jag kände mig lite seg idag så passet blev inte jättebra, men helt okej. Löpning tror jag inte att det blir, men däremot en långpromenad!

Jag har hunnit fått i mig lite mat också och idag stekte jag kyckling i curry/mangokrydda och till det blev det keso och en massa grönsaker. Nu blir det plugg en stund och sen promenad.