Kom nyss hem från gymmet, där det blev ett armpass idag. Har precis druckit en proteindrink med mitt favoritprotein. Det smakar verkligen gott! Armarna är helt döda. Jag orkade knappt lyfta shakern när jag skulle dricka. Så här såg passet ut i dag:
Bamsecurls
Tricpes pushdown
Bicepsmaskin
Kickbacks
Cable curls
Dips på bänk
4 set på alla övningar
Jag tänkte förresten att jag skulle börja skriva vilka övningar jag kör. I alla fall ibland. Om jag orkar.
Nu blir det en dusch och sen ska jag köra köttfärssås!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar