Mellanmål

 Dagens lista:

Morgonpromenad - check!
Frukost - check!
Gym - check!
Mellanmål - Snart check!
Plugg  -
Innebandyträning -

Kom nyss hem från gymmet och där blev det axlar och bröst.

• Flyes i cc

• Hantelpress

• Hantellyft åt sidan superset med hantellyft framåt

• Axelpress i maskin

• Bröst i cc superset med armhävningar

Sitter nu och mumsar på en proteindrink, lite nötter och en chokladboll som Niklas gjorde i måndags. Kollar lite på James Bond också. Det går en Bond-film vid 11:30 varje dag.

Nu måste jag ta tag i läsandet!