Axel- och bröstpass

Idag kändes det sjukt bra och nu pirrar det skönt i axlarna. Tycker det är svårt att köra tungt på axlarna, men idag gick det bra. Det var jobbigt att hänga tvätten när jag kom hem. Så här körde jag idag:

• Drag åt sidan i cc
• Bröst i cc (vet inte om övningen heter nåt)
• Hantelpress (axlar)
• Bänkpress
• Hantellyft åt sidan
• Hantellyft framåt
• Armhävningar

Nu är det dags att ta tag i städningen!