Snatch

 Idag var det en av de svåraste övningarna på crossfiten, men också en av dom jag tycker är roligast. Snatch. Det är väldigt mycket teknik och du ska få upp stång från marken upp ovanför huvudet. Det var även squat snatch, vilket är ännu lite svårare. Det kändes i alla fall riktigt bra idag!

 Power snatch

I tisdags skulle  man köra air squats i 10 minuter och varje hel minut göra 7 armhävningar. Jag kom upp i 279 squats. Det var väldigt jobbigt att cykla hem efter passet och nästan ännu värre att cykla till jobbet dagen efter. Jag har haft ordentlig träningsvärk i låren. Skönt, fast ändå jobbigt. 

Imorgon blir det vilodag, för jag ska ut och äta med jobbet.