Tänk att det alltid ska bli något fel på bilderna
* Hopprep 5 min
- Sumoknäböj 2x15
- Fällkniven 2x15
- Pullover 2x15
* Hopprep 5 min
- Höftlyft med ett ben 2x15/ben
- Rygglyft + snurra något runt huvudet (vet inte hur jag ska förklara) 2x15
- Dips 2x15
* Hopprep 5 min
- Utfall 2x15/ben
- Rygglyft 2x15
- Tricepsarmhävningar 2x15
Jag har kollat runt mycket på bloggar som handlar om fitnessfighten och har tänkt testa deras upplägg februari ut. Egentligen hade jag tänkt springa 10 minuter där jag körde hopprep och jag hade tänkt köra rygg och biceps på gymmet. Men nu blev det så här istället.
Snart ska jag fixa lite här hemma och sen ska vi iväg på visning igen. Hoppas allt blir bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar