11. Favoritkonditionsträning

Min favoritkonditionsträning är nog löpning och då menar jag att springa ute, inte på något löpband på ett gym. Man kan göra det på så många olika sätt. Intervaller, jogga, springa fort. Det är skönt att vara ute och det blir lite olika miljöer. Det går alltid att hitta nya vägar och man kan springa både ensam eller tillsammans med någon/några. Man kan också springa lugnt och bara njuta eller så kan man ta tid och se hur fort man kan springa. Jag har väldigt svårt för att inte ta tid och jag vill alltid slå bästa tiden, vilket inte alltid är så lätt.

Löpning är också bra för att det går att göra överallt. Det ända du behöver som utrustning är ett par bra skor och lite träningskläder, sen är det bara att snöra på sig skorna och sticka iväg.