Frukost: Jordgubb/Citron-yoghurt med kvarg, äpple och müsli och en macka med ost.
Lunch: Pasta med makrill i tomatsås + krossade tomater
Mellanmål: Banan och proteindrink
Middag: Pannkakor med hallonsylt och kvarg och två hårdmackor med keso, kalkon och tomat.
Just nu är jag mätt efter pannkakorna och som det känns nu kommer jag inte att äta mer idag. Men om jag gör det blir det nog någon frukt (banan, kiwi eller äpple).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar