Veckans Träning - Vecka 5

Måndag: Innebandy, 80 min

Tisdag: Gym, ben, 40 min
            Löpning (till och från gymmet), 20 min

Onsdag: Löpning, 28 min 47 sek
             Gym, biceps + rygg + baksida axlar, 45 min
             Innebandy, 75 min

Torsdag: Promenad, 50 min
              Innebandy, 80 min

Fredag: Powerwalk, 41 min 13 sek
            Styrketräning, mage, 8 min

Lördag: Gym, Triceps + axlar, 30 min

Söndag: Skridskor, 100 min

Totalt: 598 min