Axel, bröst- och tricepspass

Idag körde jag axlar, triceps och bröst. Är helt slut i axlarna nu. Armarna också, för den delen. Jag sprang i alla fall till gymmet och det var riktigt skönt. Det är ju så fint väder idag också.

På gymmet körde jag:
Smal bänkpress
Hantelflyes (en arm fram, en arm åt sidan)
Pecdec (bröst)
Pushdowns
Axelpress med hantlar
Kickbacks
Cable cross (bröst)
Fjärilen

När jag kom hem åt jag en makrillmacka och en banan. Det får blir lunchen idag. Nu har jag diskat och ska nu försöka läsa klart texterna till imorgon. Jag har två texter kvar. En på 19 sidor och en på 15, så det är inte så mycket kvar nu. Skönt!