Veckans träning - Vecka 1

Måndag: Gym, Biceps + Rygg + Baksida axlar, 45 min
              Innebandy, 90 min

Tisdag: Powerwalk, 34 min
           Gym, Ben + Mage, 40 min

Onsdag: Innebandy, Match, 60 min
             Innebandy, 60 min

Torsdag: Powerwalk, 28 min 34 sek
              Powerwalk, 69 min 26 sek

Fredag: Styrkeyoga, 35 min

Lördag: Gym, Bröst + Triceps + Axlar, 40 min
            Innebandy, Match, 60 min

Söndag: Vila

Totalt: 562 minuter