Veckans träning - Vecka 2

Måndag: Skridskor, 60 min
              Innebandy, 90 min

Tisdag: Gym, biceps + rygg + baksida axlar, 40 min

Onsdag: Gym, triceps + axlar, 30 min
             Innebandy, 80 min

Torsdag: Promenad, 40 min
              Innebandy, 90 min

Fredag: Gym, biceps + triceps + mage, 30 min
            Crosstrainer, 15 min

Lördag: Vila

Söndag: Gym, ben, 30 min
             Crosstrainer, 15 min

Totalt: 521 min