Kom ganska nyss hem från en springtur och idag blev det lite intervaller. Först uppvärmning (eller vad man nu ska kalla det) i 11 minuter, sen 25 sekunder fort, 1 min jogg x10 och sen 10 minuter i lugnt tempo. Det gick rätt bra, förutom att jag inte riktigt kommer upp i det tempo jag ska ha under det där 25 sekundrarna. De två första gick bra, när den tredje kom var det ganska mycket uppför och sen blev jag väl trött eller nåt. Jag har i alla fall sprungit och det är nöjd med!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar