Veckans träning - Vecka 17

Måndag: Innebandy

Tisdag: Löpning (uppvärmning + nedjogg från gymmet)
           Axlar
           Powerwalk, 4,21 km

Onsdag: Morgonpromenad, 3,49 km
             Armar

Torsdag: Morgonpromenad, 3,02 km
              Cykling, ca 6,5 mil (!)

Fredag: Vila

Lördag: Morgonpromenad, 4,73 km
            Rygg
                                                                                                                  Gammal bild...
Söndag: Bröst + mage
             Powerwalk, 6,61 km


Den här veckan har känts riktigt bra! Gymmet har gått riktigt bra och det har blivit några promenader. Cyklingen var kanske inte så smart. Mina knän måste vara dom enda som får mer ont av att cykla än av att springa. Någon mer som får ont ovanför knäna av att cykla långt?

Nästa vecka drar innebandyn igång igen. Så vi får se hur träningen ser ut nästa vecka.